Invitan a cuidarse del calor

El gobierno del estado, a través de la Secretaría de Salud, recomienda a la población extremar las medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud ante las altas temperaturas que se registran en la entidad. Se sugiere principalmente evitar problemas de insolación, deshidratación, descompensación, golpe de calor,
lesiones en la piel, o enfermedades diarreicas derivadas del consumo de agua o alimentos descompuestos o antihigiénicos. No exponerse de manera directa a los rayos del sol de las 12 a las 16 horas, es relevante; en este tiempo tampoco se aconseja practicar actividades deportivas o recreativas al aire libre. Es importante tomar constantemente líquidos, usar ropa ligera y de colores claros, evitar la exposición directa con los rayos del sol protegiéndose con sombreros, gorras, lentes para sol y sombrillas, así como bloqueador solar. También se recomienda permanecer en lugares a la sombra, frescos y ventilados, o en ambientes con circulación de aire constante. Para evitar enfermedades gastrointestinales, la Secretaría de Salud recomienda hervir el agua de consumo por lo menos durante cinco minutos, desinfectar frutas y verduras, extremar las medidas higiénicas en la preparación y manejo de alimentos, y lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño. Asimismo, no ingerir líquidos que contengan cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, porque ocasionan mayor pérdida de líquidos. Se sugiere especial atención a adultos mayores y niños, que suelen ser más sensibles ante las altas temperaturas.